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喝酒会引起打鼾?

时间:2018-05-29  点击:127
    喝酒会引起打鼾?

    打鼾就是我们常说的打呼噜,很多人应该都有发现,在喝酒后会出现打鼾或者是打鼾加重的现象,那么喝酒是不是真的会诱发打鼾?我们在生活中该怎么预防打鼾的发生?今天我们一起来了解一下吧!

    从杜康酿出坛酒开始,人类社会就多了一种庆祝方式。喝酒在虹桥社会简直是不能缺少的一种习惯,朋友聚会要喝酒,家人相聚要喝酒,就是平常的饭桌上酒也是成了必备品。在某些场合,能喝已经成了成功的标志,特别是在谈生意的时候,如果不喝尽兴了,这生意是没办谈成的。但是大家也许并不知道,长期的饮酒是会导致鼾症的。

    很多人都知道打呼噜即为鼾症,是生活中常见的睡眠现象,很多人对于打呼噜不以为然,甚至有不少人认为睡觉打呼噜是正常的现象,说明睡的香睡的好。可事实上鼾症是一种睡眠呼吸障碍性疾病,严重时患者会出现睡眠呼吸暂停等现象,长期的打呼噜会诱发人体各种疾病的发生,严重影响人们的身体健康和生命安全。引起打鼾的原因有很多,长期过度饮酒就是其中一个原因。

    酒精对人体的感觉神经有一定的麻醉作用,喝酒后,口腔内的肌肉收缩力减少的厉害,就会使下颚容易后移,导致呼吸道堵塞,从而就导致通过咽部的气流受到阻碍,冲击口腔里面的软组织,这样就会产生鼾声。如果患者原本就有打呼噜的症状,喝酒后特别是醉酒后就会变得更加严重。

    有不少人白天总是没精神,即使晚上睡眠时间很充足,还是感觉到睡不够,疲惫,而且做事情注意力不集中,反应迟钝,有些甚至连记忆力也开始下降。当出现这些情况的时候,那么应该要考虑是否患上了鼾症。

    那么在生活中要怎么样预防鼾症的发生呢?

    ★1、戒除烟酒,吸烟和喝酒对于呼吸道都有损害,吸烟喝酒本来就对身体的危害很大,鼾症患者嗜烟酒是相当危险的,不当会加重打鼾,还会出现呼吸紊乱以及低氧血症的出现。

    ★2、采取侧卧的睡眠姿势,尤其是右侧卧为宜,这样可以避免在睡眠是出现舌、悬雍垂松弛后坠等堵塞气道。

    ★3、肥胖者是鼾症的高发人群,所以对于肥胖者,要积的减轻体重,加强身体运动。

    ★4、在睡觉前禁止服用安眠,镇静类药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

    【温馨提示】打鼾是高血压,脑心病,心肌梗塞等危重疾病的早期信号,除了要做好预防措施以外,还要积的接受治疗,以免病情加重影响生命安全。

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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