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睡觉时打鼾怎么办?

时间:2017-09-20  点击:597
  摘要:睡觉打鼾似乎是一种普遍的睡眠现象,然而这并不代表打鼾对身体是没有危害的。有数据显示,每天大约有三千人猝死于打呼噜,由此可见打鼾的危害是不容小觑的。因此无锡虹桥医院耳鼻咽喉医师提醒大家,一定要对此引起重视,一旦出现打鼾症状,一定要及时进行科学有效的治疗,避免一切不必要的伤害。

  睡觉时打鼾是我们日常生活中常见的一种睡眠现象,因其普遍存在,很多人对此习以为然。无锡虹桥医院耳鼻咽喉医师表示,打鼾是一种病,偶尔打鼾可以不必太在意,但如果是经常打鼾则就需要接受治疗了。大多数人都知道打鼾会影响别人休息,医师在此指出,打鼾不仅给别人造成影响,它还可能是睡眠呼吸暂停综合症的危险信号,会对人体健康经验丰富许多的危害。

  耳鼻咽喉医师接受:打鼾在医学上又称打呼噜鼾症,主要是由气管平面以上的上呼吸道狭窄引起,严重者甚至会呼吸暂停,心跳骤停可导致在睡眠中猝死,直接威胁人们的生命安全。很多人对睡觉打鼾都不当回事儿,甚至还有人把它看成是睡得香的表现。医师指出,这是不对的,医学上打鼾是健康的大敌!那么针对打鼾,我们该如何预防呢?睡觉打鼾了又该如何治疗呢?

  耳鼻咽喉医师介绍,以下方法对打鼾有较好的预防作用,大家不妨也试试:

  对于肥胖者来说,要积减轻体重,加强自身运动。

  避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。

  鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压心律紊乱血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测。

  增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压心律紊乱血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测。

  睡前禁止服用镇静安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌软腭悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。

  耳鼻咽喉医师揭开打鼾的真面目它是悄无声息的死亡幽灵!

  据调查发现:每个习惯性打呼噜患者中就有个患有睡眠呼吸暂停综合征。患者中男性多于女性,男女的患病比例约为:。睡眠呼吸暂停综合症在各个年龄阶段都会发生,年龄越大发病几率越高。值得注意的是,秒钟仅是判断此病的标准,生活中有许多病人,呼吸暂停会出现十几秒几十秒,甚至有的患者还会达到分钟,这都是危险的。

  医师详解道,打鼾时出现的呼吸暂停会使机体血氧饱和度下降,引起心脏和脑供血不足,继而对全身各个脏器和系统造成伤害。另外,夜间呼吸暂停时间超过秒者容易在凌晨发生猝死。因此耳鼻咽喉医师提醒大家,如果您或您身边有出现睡觉打鼾的患者,建议大家一定尽早到正规较好的耳鼻咽喉医院进行确诊,必要时应该在医师的建议下进行科学有针对性的治疗。

  耳鼻咽喉医师推荐:三位一体化技术治疗打鼾,效果较明显

  无锡虹桥医院是一家集医疗预防保健身体健康教研为一体的虹桥化综合性医院,是医院定点单位。医院耳鼻咽喉科引进三位一体化技术,在完成扩大咽腔的同时,通过去除硬腭后端骨质,来截短硬腭前移软腭,来扩大软腭后咽道,以达到效率不错治疗打鼾的目的。

  实践证明,三位一体化技术的运用避免了传统方法的并发症的发生,提高了治效果果和安全性,受到学术界的广泛重视并推广,使人们享受到无鼾才能睡得香的理想状态,了鼾症治疗的里程。但医师在此要提醒大家注意一点,因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一,须遵循较好医师指导,才能得到佳的治效果果。

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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